Ômega 3 faz parte do grupo de ácidos graxos poli-insaturados que são essenciais para inúmeras funções no organismo. No ômega 3 da Nutra Essência há ácidos graxos DHA e EPA, sendo importante para saúde cardiovascular e cerebral.
Ômega 3 ajuda na formação das membranas celulares do sistema nervoso, auxilia no tratamento da depressão, esquizofrenia, hiperatividade e bipolaridade. Além disso, combate a fadiga mental, melhorando a memória e a capacidade cognitiva.
Ômega 3 auxilia para manter a boa saúde do coração e do sistema circulatório, prevenindo doenças cardiovasculares. | 
